Pazartesi diyeti, her hafta Pazartesi günü diyet yaparak sağlıklı beslenmeyi hedefleyen bir diyet programıdır. Bu...
Günlük Diyet
Günlük Diyet Listeleri,
Salı günleri için sağlıklı bir diyet listesi hazırlamak önemlidir. Bu listede taze sebzeler, omega-3 yağ...
Cumartesi günleri diyet yapmak, haftalık sağlıklı beslenme planınızı takip etmenize yardımcı olabilir. Ancak ne kadar...
Jane, çarşamba diyetine başlamadan önce 80 kg civarındaydı. 3 ay boyunca düzenli olarak çarşamba diyetini...
Cuma günü daha sıkı diyetlerimize uymak için, sağlıklı ara öğünler tüketebiliriz. Bunlara, meyve salatası, yoğurt,...
Pazar günleri haftanın en sevilen günlerinden biridir, ancak beslenme planınızı ihlal edebilir. Bu nedenle, pazar...
Sağlıklı zayıflama programlarında 3 ana, 3 veya 4 ara öğün verilmesinin nedeni metabolizma hızının yavaşlamasını...
Fazla kilolarınızdan kurtulmak istiyorsunuz fakat bunun için düzenli beslenmeye ayıracak zamanınız yok . O halde...
Daha sağlıklı ve günlük besinlerin kullanıldığı bir diyet türüdür. Mevsiminde taze meyve-sebze, beyaz et özellikle...
Sabah Kahvaltı Haşlanmış yumurta 5-6 zeytin domates salatalık beyaz peynir 1 dilim tam buğday ekmeği...