1 lt. süt 4 s.b toz şeker 800 gr. baklavalık yufka 200 gr. tereyağ 1...
Yemek Tarifleri
5 adet yumurta 1 su bardağından 1 parmak eksik şeker 1,5 su bardağı un 1...
Muhallebi için: 2 Yumurta 3 su bardağı Süt (720 gr) 1/2 çay bardağı Un (40...
1 su bardağı kuru incir (doğranmış) 1 su bardağı süt 1 su bardağı toz şeker...
Bağışıklık sistemimizi güçlendirmek, hastalıklara karşı koruyucu bir mekanizma oluşturmak için önemlidir. Bunun için doğal yollarla...
Egzersizin en önemli faydalarından biri, fiziksel sağlık üzerindeki olumlu etkisidir. Düzenli olarak egzersiz yapmak, kemik...
Günlük iş, okul ve aile sorunlarından dolayı yoğun bir tempoda yaşadığımız günümüzde, stresle mücadele etmek...
Kaliteli uzun yaşamın sırrı, sağlıklı bir yaşam tarzı ve yaşlanma karşıtı stratejilerde yatmaktadır. İster genç...
Kalp sağlığı konusunda alınacak önlemler ve yapılacak egzersizler, yaşam kalitesi ve uzunluğu üzerinde büyük bir...
Sağlıklı bir beslenme alışkanlığı kazanmak kansere karşı önemli bir koruyucu etkiye sahiptir. Antioksidan içeren sebze...
Antioksidanlar, vücudu serbest radikallerin zararlı etkilerinden korumaya yardımcı olan bileşiklerdir. Serbest radikaller, vücudumuzda oksidatif stresin...
İlk olarak, sağlıklı ve kalıcı zayıflama için yavaş ve sürekli kilo vermek en önemli adımdır....
Vücudumuzda bulunan kolesterolün bir kısmı doğal olarak oluşurken diğer kısmı ise gıdalarla alınmaktadır. Bu nedenle,...
Depresyon ve kaygının yaygın olması nedeniyle, mental sağlığı korumak için alınabilecek önemler önemlidir. Mental sağlık;...
Beslenme piramidi, sağlıklı bir diyet için olmazsa olmazların sıralandığı bir göstergedir. En alt kısımda yer...
Cildimiz, dış etkenlere, yaşa bağlı değişimlere, strese ve yanlış bakım ürünlerine maruz kalabilir. Bu faktörler...
Günümüzde birçok insan sağlıklı yaşam trendine uygun olarak gazsız meşrubatlar, meyve suları ve “sağlıklı içecekler”...
Stres, günlük hayatın parçası haline geldi ve birçok insanın yaşadığı bir deneyimdir. Ancak, stresin sağlığımız...